Vad händer med musklerna medan du tränar och vilar? Detta är de viktigaste faserna i nedbrytning respektive återuppbyggnadsfasen i muskelfibrerna. 1. Uppvärmning Den ökade pulsen pumpar...
Barn Barn har ett mycket högt energibehov som främst beror på det faktum att deras kroppar växer. En 10-åring kan ha ett lika stort energibehov som...