Vad händer med musklerna medan du tränar och vilar? Detta är de viktigaste faserna i nedbrytning respektive återuppbyggnadsfasen i muskelfibrerna. 1. Uppvärmning Den ökade pulsen pumpar...
All cykling leder såklart till att man bränner fett och gör av med kalorier, men om man vill att kroppen ska bränna fett på ett effektivt...