Vi förklarar vad de olika träningstermerna betyder. Abduktion En rörelse som för isär kroppsdelar. Att lyfta armarna utåt sidan är ett exempel på abduktion. Motsatsen till...
Följ dessa tips för att ta din träning och ditt sexpack till en ny nivå. Följ dessa råd för garanterat större och stenhårda magmuskler. 1. Träna...